【注意】新型コロナウイルス対策に十分気を付けてください


全国的に新型コロナウィルスが流行しています。
日頃の予防対策に十分気を付けてください。

石けんやアルコール消毒液などによる手洗いはこまめに行ってください。
不特定多数が集団で集まる場所は極力避けてください。

新型コロナウイルス感染症_市民向けハンドブック_20200225のサムネイル

一人ひとりができる新型コロナウイルス感染症対策は?

■新型コロナウイルスに感染しないようにするために

まずは、石けんやアルコール消毒液などによる手洗いを行ってください。 咳などの症状がある方は、咳エチケットを行ってください。 また、持病がある方などは、上記に加えて、公共交通機関や人混みの多い場所を避けるなど、より一層注意してください。
(1)手洗い

ドアノブや電車のつり革など様々なものに触れることにより、自分の手にもウイルスが付着している可能性があります。外出先からの帰宅時や調理の前後、食事前などこまめに手を洗います。  

正しい手の洗い方

 

(2)普段の健康管理

普段から、十分な睡眠とバランスのよい食事を心がけ、免疫力を高めておきます。

(3)適度な湿度を保つ

空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下します。乾燥しやすい室内では加湿器などを使って、適切な湿度(50~60%)を保ちます。

■ほかの人にうつさないために

<咳エチケット>

くしゃみや咳が出るときは、飛沫にウイルスを含んでいるかもしれませんので、次のような咳エチケットを心がけましょう。 ・マスクを着用します。 ・ティッシュなどで鼻と口を覆います。 ・とっさの時は袖や上着の内側でおおいます。 ・周囲の人からなるべく離れます。

咳エチケット1
咳エチケット2
正しいマスクの着用
 
 
(厚生労働省)